手投げ改善

手首ふにゃふにゃで力を抜いて投げる、という感覚をシンプルにわからり安く説明していくれている動画で小さいお子様あいてに実践する際に理論ではなくわかりやすく説明するのに最高にわかりやすい動画です。手で投げ ...

投げる際の下半身から生み出したエネルギーを踏み出した足をうまく使い回転する運動に変えるための感覚をわかりやすく解説した動画です。縦回転で強く投げるための出した足をぶっさす感覚。ぜひお試しください。 ...

下半身からの連動で腕を振るという感覚を分解して教えてくれる動画です。アフロ久松氏による解説がすごくわかりやすいです。下半身からくるエネルギーに連動して最後に腕を振るという形が手に入れば手投げから脱却可 ...

外旋からの内旋でリリースするという事を頭で考えるのではなく体でやってみて感覚を使む練習にとても最適です。後ろに話す際にシングルプレーンの意識を持ってやれば、ひじが前に出て手投げになってしまう人にも効果 ...

ひじから出てしまう投げ方を強制するためのまず胸郭を使ってうまく腕を出すためにわかりやすい動画です。下半身から動かすうえで重要なのが足と手の間の股関節から腰、胸と言った体をどのように使うかが重要になって ...

河畔氏から生み出したエネルギーをボールに与えて遠心力で投げる。その遠心力が生まれたまま力を抜くことで腕の振りでボールを上に投げることができれば、正しくボールに力が伝えられているという事がわかるという練 ...