ミート力を覚醒させる練習法「1人ノック練習」のコツをご紹介します。打率1割台の選手がプロに指名されるまでになったきっかけがこの練習メニューです。一人でネットに向かって出来る簡単なバッティング練習ですが、侮れません。ミートポイント、バットヘッドの使い方、タイミング、ボールとバットの角度など、気づきの多い練習です。