元プロ野球選手・メジャーリーガーの西岡剛氏が開設する素振りの考え方、練習方法。00:00 ダイジェスト00:50 素振りについて01:36 素振りの意味03:16 素振りのポイント【経歴】2003-2010 千葉ロッテマリーンズ2011-2012 ミネソタ・ツインズ2013-2018 阪神タイガース2019- 栃木ゴールデンブレーブス