00:00 オープニング00:46ドアスイングとは？02:06　バットを持つ上の手に注目03:41 ドアスイングの時、トップハンドはどうなってる？04:31 なぜこんなことが起きるの？06:22　今回のドアスイングの改善方法（point①）07:23今回のドアスイングの改善方法（point②）09:25 トップハンドの練習方法、秘密兵器登場!?